애인이 다른 사람을 칭찬해 질투하게 될 때 태태

애인이 다른 사람을 칭찬해 질투하게 될 때 안녕하세요, 태태예요. "예쁘다", "멋지다", "똑똑하네"… 애인의 말은 칭찬일 뿐인데, 마음은 찌릿하고 뒤틀려요.

그 감정이 너무 사소하고 유치하게 느껴져 스스로가 낯설기도 하죠. 하지만 질투는 '사랑하는 마음이 지닌 불안감의 그림자'일뿐이에요. 1.

질투는 관계를 지키고 싶은 마음의 또 다른 표현이에요 질투를 느꼈다는 건, 그만큼 상대를 소중히 여긴다는 증거예요. 나도 모르게 마음속에 "혹시 내가 특별하지 않으면 어쩌지?"

라는 두려움이 숨어있을 수 있어요. 실천 TIP 질투심이 들 때, "내가 이 관계에서 바라는 건 뭘까?"

스스로에게 물어보세요. 상대에게 ‘감정을 탓하지 않고’ 내 마음을 솔직하게 표현해 보세요. 2.

비교는 애정의 문제가 아닌 ‘자존감의 문제’일 수 있어요 타인을 칭찬하는 말이 내 가치를 깎는 건 아니에요. 하지만 자존감이 흔들릴수록 모든 말이 '비교'처럼 느껴질 수 있어요.

실천 TIP 내가 가진 강점이나 장점...