가치관이나 정체성이 흔들려 혼란스러울 때 태태

가치관이나 정체성이 흔들려 혼란스러울 때 안녕하세요, 태태예요. 지금까지 믿어왔던 것들이 어느 순간 나를 답답하게 만들고, 내가 어떤 사람인지조차 모르겠는 기분이 들 때가 있어요.

무언가를 버려야 할 것 같고, 동시에 지켜야 할 것도 많아 한없이 흔들리는 자신을 마주하게 돼요. 1. ‘흔들림’은 나쁘지 않아요, 오히려 성장의 징후일 수도 있어요 변화 앞에서 느끼는 혼란은 이전의 나로는 감당하기 어려운 질문들이 찾아왔다는 뜻이에요.

무너진 게 아니라, 더 넓은 나로 확장되는 중일 수도 있어요. 실천 TIP 혼란의 순간에 떠오른 생각들을 필사처럼 기록해 보기 ‘내가 틀렸던 걸까?’

대신 ‘이제 무엇이 더 중요해졌을까?’로 질문 바꿔보기 2.

멈춰도 괜찮아요, 잠시 내려앉는 시기가 필요할 때도 있어요 모든 걸 설명하려 들지 말고, 당장 결론 내리려 하지 않아도 괜찮아요. 흔들리는 자신을 억지로 붙잡기보다, 그 감정과 함께 조금 머무는 것도 용기예요.

실천 TIP 불안해도 그냥 ‘지켜보...