하는 일이 재미없어 지겨울 때 태태

하는 일이 재미없어 지겨울 때 안녕하세요, 태태예요. 처음엔 설레고 기대되던 일이었는데, 이젠 반복되는 과정이 지겹고, 딱히 의미도 느껴지지 않아요.

하는 둥 마는 둥 시간을 보내다 보면 ‘내가 이 일을 왜 하고 있지?’ 하는 의문이 밀려와요. 1.

지겨움은 ‘새로운 동기’가 필요하다는 신호예요 흥미가 떨어진 건 내 역량이나 가치가 사라져서가 아니라, 같은 자극이 반복되면서 설렘이 줄어든 거예요. 새로운 목표를 심어야 다시 집중할 수 있어요.

실천 TIP 지금 하는 일을 3가지 다른 방식으로 해보는 실험하기 일에서 얻고 싶은 ‘작은 성취’를 오늘 하나 설정하기 2. 완벽한 몰입보다 ‘짧고 깊은 몰입’부터 시작해요 지겨운 일일수록 집중이 어렵기 때문에, 짧은 시간 동안 전력을 다하는 방식이 효과적이에요.

실천 TIP 25분 집중·5분 휴식의 ‘포모도로 기법’ 활용하기 딱 10분만 해보자고 시작하고, 그 흐름을 이어가기 3. 일 속에 새로운 의미를 찾아보세요 같은 업무라도 바라보는 ...