실패할까봐 두려울 때 태태

준비한 일을 실패할까봐 두려움이 느껴질 때 안녕하세요 태태입니다. 살다보면 시험이나 면접, 발표 혹은 프로포즈 등 성공과 실패가 명확히 갈리는 상황에 놓여지고는 하죠 당신은 당연히 상황에 따라 잘 대비하고 준비하겠지만, 그래도 이따금씩 실패에 대한 두려움이 느껴질 거에요 왜냐면, 두려움이라는 감정은 일어날 수 있는 위험을 예측하고 대비하려는 인간의 생존 본능에서 나오거든요 이 두려움을 적절히 잘 다루게 되면, 정말 정말 어려운 상황을 회피할 수 있게 되거나 준비한 것에 대한 성공률을 높이는 데 도움이 될 수 있어요 두려움을 이용하는 방법 어느 감정이나 마찬가지지만, 감정을 잘 다루기 이를 이용하기 위해서는 구체화 작업이 필요해요 구체화 작업이란, 내가 느끼는 감정에 대해 객관적인 원인과 과장되지 않은 감정 언어로 정리하는 일이예요 "면접 준비 때문에 죽을 것 같아요!"

를 "면접을 앞두고 준비를 철저히 하지 못한 것 같아서 떨어질까봐 두려워요!" 같이 구체화 하는거죠 두려움은 구체화...