푸룬 자주 먹어도 괜찮을까?

변비가 있는 분들이 가끔 먹는다는 푸룬. 이 푸른의 효과 중 하나가 소화를 돕고 변비를 개선하는데 도움이 되기 때문입니다.

근데 이 푸룬의 부작용인 설사의 증상을 기대하고 자주 드시는 분들도 있는데요, 이렇게 변을 보고 싶을 때 푸룬을 먹는 분들은 괜찮을까요? 문제는 없을까요?

푸룬을 적당히 먹는 것은 문제가 없다고 하죠. 근데 많이 먹게 되면 여러가지 문제들이 발새할 수 있다고 합니다.

대표적인 것이 비만이라고 하는데요, 이렇게 말린 과일들의 경우 부피는 작아졌지만 당과 칼로리는 농축이 되기 때문에 작은 양으로도 높은 칼로리와 당을 섭취하게 될 수 있기 때문에 당을 많이 먹었을 때 발생하는 비만이나 당뇨와 같은 문제를 유발할 가능성이 높은 편이라고 합니다. 그리고 사람에 따라서는 설사를 하는 부작용이 발생할 수 있습니다.

푸룬의 소르비톨이 설사를 윱ㄹ할 수 있다고 합니다. 문제는 바로 이 설사.

가끔 이 설사를 하는 증상을 기대하면서 자주 섭취하는 분들이 있습니다. 변을 봐야하는데...