노래 많이 하면 살빠질까?

예전에 노래방에 가면 가사 위에 "칼로리 소모"를 알려주는 자막도 있었죠. 노래를 얼마나 불러야 칼로리가 소비되는지를 알려주는 그냥 장난같던 자막들이 유행이기도 했었습니다.

실제로 노래를 하는 행동이 생각보다 높은 칼로리 소모를 하게 하기 때문에 이렇게 다이어트와 합쳐진 노래방 기기도 있었죠. 근데 이렇 유행이 다른 나라에서도 진행되는 곳도 있다고 합니다.

요즘은 SNS와 유튜브 등을 통해서 이런 노래와 다이어트에 대한 이야기가 많은 만큼 이를 재미있게 도전하고자 하기도 하고 실제로 시도를 해보는 분들도 있다고 하는데요, 노래를 많이 하면 정말 살빠지게 될까요? ...

살이 빠진다는 것은 사실. 노래를 부르는 것은 노래의 장르에 따라 다르지만 생각보다 칼로리 소모가 높은 방법입니다.

노래의 선곡에 따라 다르지만 1시간 정도 노래를 부르게 되면 100kcal정도 소모가 될 수 있다고 하며 이는 생각보다 높은 양이라고 합니다. 여기에 댄스곡을 부르면서 몸을 움직이게 되면 칼로리 소모량은...