[운동 일지] 20.04.25.(토)_오늘은 홈트!

운동 일지 오전에 너무 피곤해서 운동을 가지 못했습니다 운동을 해야 하는 날인데 못 가면 해당 운동을 집에서 홈트레이닝 합니다! 그래서 오늘은 집에서 하는 홈트를 소개하려고 합니다!

과거 제가 제일 존경하는 헬스장 관장님께서 그런 말을 하셨습니다 '헬스장 문 닫아서 운동 안 하면 너에게 운동은 헬스장인가요?' 그때 큰 깨달음을 얻었습니다!

운동은 꼭 헬스장이 아니어도 가능하다는 것!! 그래서 가끔 피곤한 날에는 헬스장에 가지 않고 집에서 운동을 합니다 운동 일상 제가 집에서 홈트레이닝 하고 있는 기구들입니다 생수는 덤벨이고 커튼 봉은 바벨입니다 그리고 스트레칭을 위한 요가 매트와 폼롤러입니다 소소하지만 집에 있는 도구로 헬스장에 있는 일지와 동일하게 운동했습니다 오늘은 등이랑 어깨, 팔, 복근을 했습니다 ㅎㅎㅎㅎ!!

전국의 헬창들이여 득근!! #헬린이, #헬스일지, #운동일지, #헬스운동, #군산, #군산헬스장, #스트레칭, #헬스트레이닝, #운동기록, #헬스기록, #운동일상, #가...