당류는 체내 에너지 공급원이지만 과다섭취할 경우 각족 생활습관 질병의 원인이 되므로 특히 주의해야 합니다. 당이 많아지면 질병으로는 비만, 당뇨병, 심혈관 질환, 골다공증, 장 기능 저하, 과잉행동 장애, 알츠하이머 등이 있죠.
설탕 중독 자가진단법으로 1. 물보다 자주 섭취하는 단맛 나는 음료 2.
누군가 단것을 섭취하면 자신도 먹고 싶은 욕구 느낌 3. 식후 단맛 나는 간식 섭취 4.
항시 간식 소지 5. 때때로 과하게 단 음식 먹고 싶은 욕구 느낌 6.
이유 없이 짜증이 나고 기운 없음 7. 하루 중 무기력해지는 경우가 있음 등의 7개의 리스트가 있습니다....
설탕 중독 자가진단법 7가지에 대한 요약내용입니다.
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