요즘 날씨가 갑자기 추워지면서 병원을 찾는 분들이 참 많아졌어요. 그런데 진료실에서 혈압만 재면 평소보다 높게 나와 당황하는 분들도 정말 많으시더라고요.
"혈압 왜 이렇게 높으세요?"라는 의사 선생님의 말씀에 "방금 계단 걸어와서 그래요"라고 답해본 적 있으신가요?
그게 단순한 핑계가 아니라는 걸 제가 직접 확인해 봤습니다. 오늘의 핵심 내용 1.
셀프 생체실험! 계단 4층 오르기 직후 vs 5분 뒤 혈압 변화 2.
"방금 걸어와서 그래요"가 단순한 핑계가 아닌 과학적 이유 3. 혈압약 증량하기 전에 반드시 '가정 혈압'부터 확인해야 하는 이유 1.
셀프 실험! 계단 오르기 직후의 혈압 변화 평소 제 혈압은 100/80 미만으로 꽤 낮은 편이에요.
과연 활동 직후에 재면 얼마나 오를지 궁금해서 직접 4층 계단을 뛰어 올라가 봤습니다. 계단을 다 오르자마자 숨이 찬 상태에서 혈압을 측정하니 112/65, 맥박은 120까지 치솟더군요.
평상시보다 혈압 수치가 10% 이상 훌쩍 뛰어넘는 ...
