안녕하세요! 혹시 여러분도 식사 후에 달달한 디저트나 믹스커피 한 잔, 절대 포기 못 하시나요?
저도 스트레스받을 때마다 초콜릿부터 찾곤 하는데요. 먹으면서도 한편으로는 "아..
이렇게 먹다가 나중에 진짜 당뇨 오는 거 아냐?" 하고 덜컥 겁이 날 때가 있더라고요.
주변에서도 하도 "단거 줄여라" 잔소리를 하니까요. 그래서 오늘은 많은 분들이 오해하고 계신 '단 음식과 당뇨의 진짜 관계'를 아주 속 시원하게 정리해 드릴게요.
의외의 반전 사실이 숨어있답니다! 오늘의 팩트 체크 ️ 1.
단거 많이 먹으면 무조건 당뇨 온다? (OX) 2.
"전 단거 안 먹는데 왜 걸렸죠?" 3.
당뇨 걱정 없이 단맛 즐기는 법 1. 팩트 체크: 설탕 자체가 죄인은 아니다?
가장 많이 하시는 질문이죠. "단거 많이 먹으면 당뇨 걸리나요?"
정답부터 말씀드리면 "그럴 수도 있고, 아닐 수도 있다"입니다. 조금 김 빠지나요?
ㅎㅎ 사실 의학적으로 봤을 때, 단 음식 자체가 당뇨병을 일으키는 직접적인 원인은...
