판단하지 말고 세상을 지켜보라

비난, 판단, 온갖 감정을 입은 채로 세상을 바라보지 말자. 이런 것들에서 한 발짝 떨어져 그저 지켜보고 내면에서는 고요를 기르는 법을 앎으로 가는 계단을 통해 연습한다.

소란, 혼란, 예측 불가능하고 불확실성과 불안정이 증폭되는 이 시기에 더욱 필요한 연습이다. 지켜보는 연습을 계속하라.

오늘 세상을 지켜보라. 당신이 오늘 어디에 있든 상관없이 지켜볼 수 있는 좋은 기회를 얻는다.

왜냐하면 당신은 지금 세상에 있고, 오늘 온종일 세상에 있을 것이기 때문이다. 판단하지 말고 세상을 지켜보라.

당신은 분노·판단·부정·기쁨·선호 등을 유발하는 것을 보겠지만 오늘은 이런 것들에서 떨어지는 것을 연습하라. 모든 상황을 그냥 지켜보기만 하라.

이렇게 연습하면서 내면에서는 고요를 익히라.

~ 앎으로 가는 계단, 계속 과정 제19계단 : 나는 오늘 세상을 지켜보겠다 ...비난하는 일 없이 지켜보는 위치를 확립하라. 그래서 알 수 있도록 하라.

당신은 알 필요가 있고, 또 알아야 한다. _계속...