1. 몸을 따뜻하게 해줍니다.
원래 생강은 따뜻한 기가 돌아, 겨울에 마시면 좋기로 유명한데요! 몸을 따뜻하게 해주면서 독소를 배출해주며, 염증과 가래를 없애줘서 감기와 같은 바이러스 질병 완화에 좋아요!
2. 혈압을 낮춰줌 고혈압이신 분들, 그리고 당뇨있으신 분들은 생강을 드셔주시면 좋아요!
다만 생강청에는 꿀과 올리고당이 함유되어있기 때문에, 혈당관리를 하시려면 생강청보다는 생강차를 드시는걸 추천할게요! 3.
진통 및 소염작용 생강은 생리통이나 두통을 완화해주는 성분이 들어있습니다. 그래서 생리하는 날엔 따뜻하게 생강청을 드셔주시면 좋아요!
뿐만아니라 소염작용으로 염증을 완화시켜주기도 합니다. 진저롤 성분이 항염증을 도와주기 때문에 관절염을 비롯한 다양한 통증에 효과가 있습니다. 4.
장 활동 활성화 생강에는 식이섬유가 풍부해서 장활동을 도와주는데요! 평소 변비가 있거나 장 활동이 원활하지 않으신 분들은 식이섬유가 함유된 음식을 드셔주시는게 좋아요. 5.
피부미용 생강에는 각종...
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