스물세번째 수업 24/04/29 이삭 근본은 햄치즈 아입니까 이날은 강사님이 자유형+배영 뺑뺑이 안돌리고 사이드킥+킥판잡고 평영 발차기 연습을 시켰다 근데 사이드킥 연습하니까 다들 중앙으로 가거나 오는 사람들하고 충돌사고 나고 난리남ㅋㅋ 은근 직선으로 가는게 어렵다 평영 발차기 이제서야 느낌을 알 것 같다! 발목을 꺾고 다리만 접었다가 발뒤꿈치로만 뻥 차는 느낌?
유튜브로 열심히 자세 참고하니까 전보다는 확실히 나아졌다 근로자의 날에 수영 강습 그대로 하신다고 하심...... 아마 이날이 째수 고비이지 않을까 스물네번째 수업 24/05/01 이날 쉬는 줄 알고 안나오신 신규분들이 있는 것 같다 역대급 결석률!
덕분에 사람이 적어서 하루종일 평영 발차기만 할 수 있었다 강사님이 킥을 찰 때 수면 위에서 찬다고 그러셨다 배꼽을 살짝 눌러준다는 느낌으로 상체를 누르면 안정적으로 수면 아래쪽으로 찰 수 있다고 하셨다 그래서 바로 자세를 수정해서 나아가니까 정말 안정적으로 킥을 찰 수 있었음...
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KBS수영장
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배영
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자유형
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평영발차기
원문 링크 : # 9. 앞으로 나아가는 중?