목 디스크(경추 추갑판탈출증) - 목의 뼈와 뼈 사이에 있는 완충역할을 하는 디스크가 탈출하여 신경을 압박하고 신경이 지나는 통로를 좁게해 신경이 자극되어 통증을 일으키는 질환으로 경추 추갑판탈출증이라고 합니다. - 30대에 접어들 때부터 노화로 인한 변화가 시작되면서 경추 추갑판 속의 수분 보유량이 감소하여 작은 사고로 인한 충격이나 생활속 좋지 않은 습관으로 경추 추갑판 탈출증이 발생하게 됩니다. 목디스크의 원인 - 목에 무리가 가는 자세로 컴퓨터의 잦은 사용, 독서등으로 거북목이 된 경우 - 오른쪽이나 왼쪽 한 곳으로만 무거운 물건을 들어서 몸의 비대칭이 지속되는 경우 - 좋은 않은 자세로 오래 앉거나 서있는 경우 - 목에 힘을 과도하게 주는 운동을 하는 경우 목디스크 자가진단법 1.목 뒤가 당기는 느낌과 뻐근함이 있다. 2.등과 어깨가 자주 결린다. 3.팔에서 손가락까지 저린 느낌이 있다. 4.
목통증이 두통까지 이어진다. 5. 목이 아파서 뒤로 잘 구부리기 힘들다. 6.
잠...
