부산 발목 삐끗했는데 지속되는 통증 발목염좌

발목 염좌 - 발목 염좌는 발목 인대가 늘어나거나 찢어지는 것을 말하며, 흔히 '삐끗했다'고 말하는 생활형 족부질환입니다. - 발목 통증을 방치하게 되면 만성화 될뿐 아니라 발목 불안정증이나 발목관절염등으로 악화될 수 있습니다. 발목염좌의 원인 - 불안정한 신발 착용 - 과격한 스포츠 활동 - 외상 급성 발목 염좌의 증상 - 발목 안쪽과 바깥쪽 복사뼈 뒤쪽에 압통이 있다. - 한쪽 발로 서면 통증이 심해진다. - 발목을 위아래로 굽히고 돌리기 어렵다. - 발목염좌이후 하루 이내에 붓기와 멍이 생겼다. - 가만히 있어도 발이 쑤시고 아프다.

만성 발목 염좌의 증상 - 항상 같은 발목 부위를 삐게 된다. - 한달에 한두번 이상 발목을 삔다. - 조금만 걸어도 밤에 발이 붓고 쑤신다. - 발목을 움직일때 관절에서 소리가 난다. - 발목 관절이 헐거운 느낌이 든다. 발목 염좌의 응급처치 1.

휴식: 충분한 안정을 취합니다. 2. 냉찜질: 염좌 발생 부위에 냉찜질을 해줍니다. 3.

압박: 압...