몸과 마음 건강을 지키는 자연 약재, 누고의 효능

누고(累古)란? 누고(累古)는 한방 의학에서 오랫동안 사용되어 온 전통 약재로, 주로 신장 건강 강화와 체력 보충에 중점을 두고 있습니다.

'누고'라는 이름은 뿌리나 덩이줄기가 오래된 고목처럼 단단하고 굳세게 자라는 모습에서 유래했다고 전해집니다. 우리나라와 동아시아 지역에서 자생하는 누고는 뿌리와 줄기를 채취해 건조한 후 약재로 활용됩니다.

한방에서는 주로 신장 기능 강화, 체력 증진, 피로 회복 등의 목적으로 오랫동안 사용되어 왔습니다. 동의보감 속 누고 《동의보감》에서는 "누고는 기를 보하고 신장을 강하게 하며, 허약 체질과 피로를 개선한다"고 설명하며, 그 효능을 높이 평가하고 있습니다.

누고의 주요 효능 1. 신장 건강 강화 누고는 신장 기능을 보조하여 허리와 무릎 힘이 약한 경우, 전반적인 체력 저하를 개선하는 데 도움을 줍니다.

만성 피로, 허약 체질, 노화 예방에 효과적 2. 기력·체력 증진 혈액순환을 개선하고 기운을 보충하여 에너지와 체력을 강화합니다. - 피...