안녕하세요 시고리에요~~~ 너무 오랜만에 포스팅하죠~~? 그동안 너무너무 바빴답니다~~ 참깨도 심고 들깨도 심고 >< 올해도 열심히 키워서 건강하고 맛있는 들기름 참기름 만들어볼게요!!
먼저! 오늘은 저온압착 국산 들기름 효능에대해 포스팅하려합니다!
들기름 효능 오메가3 많이 들어보셨죠? (열심히 파종중인 시고리) 들기름에 들어있는 오메가3지방산이 체내 콜레스테롤을 낮춰준다는 연구결과가 있답니다.
실제로 어르신분들은 다들 들기름 하면 오메가3!!! 하고 바로 아시더라구요 생들기름은 아침에 한숟갈씩 드시면 따로 영양제를 챙겨먹는 것 보다 더 효과가 좋습니다 ㅎㅎ 깨끗하고 뽀~~얀 노란색을 띈 제가 만든 (내새끼) 우리 들기름 좀 보고가세요..
섭취방법은 생으로 그냥 드셔도 되지만 취향에 따라 입맛에 따라 비리다고 느끼시는 분들도 계시기때문에 각종 요리에 활용하여 섭취하면 좋은데요~~ 특히 나물요리에 들기름을 넣어먹으면 너무너무 맛있고 요즘 정말 인기가 많은 레시피인 들기름 막국수를 만...
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원문 링크 : 국산 저온압착 들기름 효능 오메가3 풍부해요~~
