[책] 우울감과 마음 관리에 도움이 되는, 우울할 땐 뇌과학

사람의 감정은 참 다양한 것 같아요. 말로 표현할 수 있는 감정과 표현할 수 없는 감정!

기쁨도, 슬픔도 느낄 수 있는 강도와 부가적인 감정까지 스펙트럼이 참 넓은 것 같아요. 그만큼 뇌는 얼마나 피곤할까 싶기도 하구요.

저는 밀리의서재로 출퇴근에 짬짬히 책을 읽으려고 노력하는 편이에요. 매일은 아니지만 자주 조금씩 읽고있어요.

특히 좋아하는건 심리학이나 인문학쪽! 자기계발서는 별로 좋아하지 않아요.

그냥 읽고 지나가는 정도? 하지만 심리학같은건 일상생활에서도 왠지 위안이 되고 도움이 되더라구요.

나만 이렇게 사는게 아니구나, 다들 비슷하구나 라는 위안 ㅎㅎ 최근에 완독한 책 중에 나에게 도움이 될 책이 있어서 짧은 독서 후기를 남겨봅니다 :> 엘릭스 코브 서생님의 "우울할 땐 뇌 과학" 살다보면 계획대로 되지 않거나, 다른날보다 게을러지거나, 생리전 증후군이 온다던가 우울을 느끼게 되는 사건들이 참 많은 것 같아요. 왠지 시무룩해지고, 기운도 없어지고 행동도 느려지고, 포기하게되고...

요청 처리 중입니다...

[책] 우울감과 마음 관리에 도움이 되는, 우울할 땐 뇌과학

등록된 다른 글