박준원(@groundcore_kkomadol) • Instagram 사진 및 동영상 팔로워 841명, 팔로잉 673명, 게시물 264개 - 박준원(@groundcore_kkomadol)님의 Instagram 사진 및 동영상 보기 instagram.com 안녕하세요! 꼬마돌코치입니다!
c️ 이번 영양지식으로는 탄수화물에 대해 다뤄볼건데요 탄수화물은 우리 몸의 3대영양소 중에 하나입니다! 단순히 배만 부르게해주는 영양소가 아니라 우리가 휴식을 취하거나 일상생활을 하거나 운동을 할때 우리 몸을 움직이게 하는 영양소입니다 그래서 오늘은 탄수화물이 우리몸에서 어떤 역할을 하는지에 대해 포스팅을 해보도록 하겠습니다!
첫 번째 역할은 “에너지 공급”입니다 차에 기름이 없다면 움직일수 있을까요?? 우리 몸도 똑같습니다 에너지가 없다면 우리는 움직일 수가 없을 것 입니다 활동뿐만 아니라 양질의 잠을 자기 위해서도 에너지가 필요한데요 우리 몸의 적혈구,뇌세포,신경세포,근 조직은 포도당만을 에너지원으로 ...
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원문 링크 : (영양)탄수화물
