박준원(@groundcore_kkomadol) • Instagram 사진 및 동영상 팔로워 853명, 팔로잉 676명, 게시물 265개 - 박준원(@groundcore_kkomadol)님의 Instagram 사진 및 동영상 보기 instagram.com 안녕하세요 꼬마돌코치입니다!c️ 오늘도 영양쪽 포스팅을 진행해보려 하는데요 저번에는 탄수화물의 역할에 대해서 말했다면 오늘은 언제 탄수화물을 섭취해야 하는가를 주제로 포스팅을 진행해보도록 하겠습니다!
Previous image Next image 포스팅을 진행하기에 앞서 최근 저의 운동 스케줄을 말해보도록 할텐데요 월,수,금 오전 9:30-11시 주짓수 오후 1시-3시 웨이트 저녁 6:50~11시 주짓수 화,목 오전 9:30-12시 주짓수 오후 5:00-6:00 스파링 저녁 6:50~11시 주짓수 이렇게 스케줄이 진행이 되고 있는데요 그러다보니 중간에 한 번 식사시간을 놓치면 정말 힘들어집니다 운동을 잘 하려면 밥도 잘 먹어야 된다는...
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원문 링크 : (영양)잘 먹고 잘 운동하기
