성공과 성취를 통해 바라본 인간의 3대 욕구 (수면욕, 식욕, 성욕)

성공을 위해 수면을 줄이지 말자. 사람의 적정 수면 시간은 7시간 이상이다.

그보다 낮은 수면 시간은 일의 효율도 떨어뜨리고 건강에 문제가 생길 수도 있다. 따라서 진정한 성공과 성취를 위한다면 3~4시간으로 잘 줄일 것이 아니라 충분한 숙면을 통해 깨어 있는 시간의 효율성을 높여야 한다.

성공을 위해 먹는 것을 줄이지 말자. 편의점 도시락 때우기.

컵라면 때우기. 끼니 거르기 음식은 우리의 건강과 가장 밀접한 관련이 있다.

삼시 세끼, 충분한 영양분 공급은 일의 효율성에 있어서도 매우 중요하다. (야식이나 정크푸드는 줄여도 된다.)

따라서 진정한 성공과 성취를 위한다면 끼니를 대충 때울 것이 아니라 충분한 영양분 공급을 통해 업무의 효율성을 높여야 한다. 금욕이 능사는 아니다.

마지막 성욕에 대해서는 각자의 성인 스스로가 잘 관리할 것으로 보지만 우리 학생들은 부모님들의 관리에 의존하는 것으로 보인다. 금욕은 오히려 학업 성취에 방해가 될 수도 있다.

더 효율적인 학업 성취를 위해...

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성공과 성취를 통해 바라본 인간의 3대 욕구 (수면욕, 식욕, 성욕)

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