[피해야 할 습관] 초보자가 자주 하는 실수 5가지. 그레이시 주짓수 영등포에 오시면 다릅니다! 문래주짓수 신도림주짓수 목동주짓수

안녕하세요! 그레이시 주짓수 영등포입니다.

주짓수 입문자분들에게 가장 자주 듣는 이야기입니다. “주짓수 너무 재밌어요!

그런데 자꾸 어깨가 아파요…” “이게 맞는지 모르겠지만 그냥 따라 하긴 하는데…” “스파링은 무섭고, 수업만 들어도 될까요…?” 열정은 충분한데, 그 열정이 잘못된 방향으로 흐르면 오히려 수련을 방해할 수 있어요.

오늘은 초보자분들이 자주 하는 실수 5가지, 그리고 그것을 어떻게 바꾸면 좋을지 알려드릴게요. 이 글을 보고 계신 당신, 시작이 반이지만 방향도 중요합니다. 1.

무리한 스파링 참여 “이제 시작한지 얼마 안됐는데 스파링은 무조건 해야 한다?” 많은 분들이 “남들 다 하니까…”라는 이유로 스스로 준비가 안 된 상태에서 스파링에 뛰어듭니다.

하지만 그레이시 주짓수에서는 스파링을 가장 마지막 단계에서 도입합니다. 성인고급과정 - 마스터사이클 몸과 기술이 준비되지 않은 상태에서의 스파링은 부상 위험은 물론 잘못된 습관이 몸에 배는 지름길입니다.

Tip 수업 진도...