그림 한 점이 스트레스를 낮춘다

- 미술관에서 건강을 찾다: 예술이 주는 치유의 힘 바쁜 일상 속에서 우리는 종종 ‘쉼’을 잊고 살아갑니다. 하루하루를 버티듯 살아가다 보면 어느새 몸과 마음이 지쳐 있다는 걸 깨닫게 되죠.

그래서일까요? 요즘 들어 ‘힐링’이라는 단어가 더 자주 들리는 것 같습니다.

그런데 최근, 단순한 휴식이나 여행이 아닌 ‘미술관 관람’이 스트레스와 염증 수치를 낮춘다는 흥미로운 연구 결과가 발표되어 많은 이들의 관심을 끌고 있습니다. * 예술 감상이 몸에 미치는 과학적 효과 영국 킹스 칼리지 런던(King’s College London)의 연구팀은 18세에서 40세 사이의 성인 50명을 대상으로 실험을 진행했습니다. 이들은 두 그룹으로 나뉘어, 한 그룹은 실제 미술관에서 유명한 예술 작품 5점을 감상했고, 다른 그룹은 유사한 환경에서 복제품을 감상했습니다.

그 결과는 놀라웠습니다. 미술관에서 실제 작품을 감상한 그룹은 스트레스 호르몬인 코르티솔 수치가 평균 22% 감소했으며, 염증과 관련된 단...