순천피티 헬로바디핏과 함께하는 실패하지 않는 다이어트

안녕하세요! 순천피티 전문센터 헬로바디핏입니다.

오늘은 저희 센터에서 경험한 다이어트 성공 이야기를 공유해드릴게요. 혹시 매번 다이어트에 실패만 하셨다면, 이 포스팅을 끝까지 읽어보세요!

헬로바디핏 코치님들도 체중이 많이 나갔던 적이 있었답니다. 유코치님의 경우 전문 태권도 선수로 활동하던 20대까진 59kg을 유지했지만, 선수 생활을 그만두고 나니 최대 95kg까지 체중이 늘어난 경험이 있고, 헬로바디핏의 대장 인애쌤도 한때 체중이 60kg을 넘겼던 시절이 있었습니다.

이런 경험을 통해 깨달은 것은, 체중 증가의 주된 가장 큰원은 '잘못된 식습관'이라는 것입니다. 다이어트 실패 원인 Ⅰ.

식단의 문제 많은 분들이 다이어트를 시작할 때 다이어트 보조제나 샐러드, 닭가슴살, 고구마 등을 구매하곤 하죠. 하지만 저희 헬로바디핏에서는 이런 식단을 강조하지 않습니다.

여러분(일반인)에게 필요한 것은 '식습관 개선'입니다. 자신의 현재 식습관을 파악하고, 올바른 식습관으로 변화하는 것이 매우...