안녕하세요, 순천피티 헬로바디핏 입니다 :) 벌써 25년 4월이 되었네요! 확실히 봄이 되면 따사로운 햇살이 느껴지면서 기분도 좋아지고, 사람들이 활기차졌죠~ 하지만, 예전과는 다른 날씨의 봄이기도 합니다.
일교차가 10도 이상 나고, 날씨가 좋은 순천도 하루는 비가 왔다가 하루는 쨍쨍했다가 예측할 수 없는 봄의 날씨가 계속되고 있죠! Savva, 출처 OGQ 겨울에서 봄의 날씨로 바뀌면 우리 몸이 적응을 하면서 나른하기도 하고 몸이 무겁고 축축 쳐지기도 합니다.
요즘처럼 일교차가 큰 봄의 날씨라면, 더더욱이요! 그런 날씨덕에 3월에 저희 헬로바디핏 PT회원님들도 목도 칼칼, 머리도 지끈 컨디션이 왔다갔다 유지하기 어려워하셨죠 :( · 기온변화에 따른 컨디션 난조와 체온조절의 어려움 · 면역력 저하로 인한 감기 발생률 향상 · 날씨변화에 따른 감정과 체력의 변화 이런 어려움을 종종 겪으신다고 하는데, 그래도 운동열정 열정!!!!
헬스의 필요성에 대해 체감하시고, 꾸준히 PT를 하고...
