다이어트 6주차에 들어섰다. 5주차 결과가 조금 아쉽기는 하지만, 이번주에 더 열심히 하는 것 외에는 답이 없는 것 같다. 알려주기 아까운 계곡 옆 숲길, 홍천 용소계곡 10km 트레일 러닝 후기!
트레일 러닝을 시작해보면서 다양한 코스를 찾아보고 만들어서 공유를 하는 중이다. 여름에는 아무래도 그... blog.naver.com 지난주말에 용소계곡에서 10km 트레일러닝을 하고 왔는데, 이때 발목을 좀 접지른 것과 달리면서 몸무게 부담이 가서 그런지 무릎이 약간 통증이 있었다.
이틀간 쉬기는 했는데, 아직도 뭔가 살짝 불안한 느낌... 그래도 운동을 쉬어버리면 다이어트도 망칠 것 같아서 정말 가볍게 한번 달려봐야지!
하고 운동을 나갔다. 중랑천 5km 러닝코스 월릉교-한내교 왕복 월릉교 ㅎㅇ 오늘도 그나마 가까운 월릉교에서 시작한다.
원래대로라면 월릉교-중랑교 구간으로 테스트를 하거나, 중랑교에서 조금 더 진행을 해서 6km 러닝을 했어야 하는데, 가볍게? 5km만 달려보려고 월릉...
원문 링크 : 부상 딛고 5km 러닝 기록 갱신! 운동 6주차의 효과?
