다이어트 15주차! 3주간 계속해서 상승하던 체중 상승세를 드디어 끊어낼 수 있었다.
뜬금없이 길어진 가을 장마로 인해서 운동을 제대로 하지 않은 것도 있고, 식단도 하지 않으니 유지조차 제대로 되지 않는 상황이었다. 매주 기록을 남기다보니, 반성도 하고, 그러면서 날씨도 꽤 좋은 편이어서 지난주에는 운동도 좀 열심히 했다.
제대로 식단을 시작한 것은 아닌데, 2번 정도는 점심에 다이어트 식단으로 먹었다. 늘어난 운동과 식단으로 흐름을 끊어낸 것이 가장 큰 의미를 가지는 한 주가 된 것 같다.
운동 기록 7.77km의 럭키 러닝! 가을 장마 끝, 다시 시작하는 중랑천 월릉교-겸재교 달리기!
다이어트 시작하고 뺀 살을 모두 반납하고 다시 시작을 해보는 중이다. 진짜 이번주부터는 가을 장마도 없... blog.naver.com 가을 중랑천 러닝!
월릉교–한내교 5km, 평소 코스 살짝 비틀어 달리기! 그나마 날씨가 좀 좋아지면서 조금씩 달리는 횟수를 늘려나가는 중이다.
지난번 러닝에서는...
