마지막 다이어트 주간 기록, 16-17주차는 어떤가?

그동안 블로그에 운동을 하는 글을 계속해서 작성하기는 했지만, 다이어트 글은 지난주에 올리지 않았다. 아무래도 다이어트 관련 글을 올리는 것에 대해서 좀 고민이 있다보니, 머뭇거리다가 타이밍이 지나가버린 상황이었다.

개인적으로는 몸무게, 근육량과 체지방률 등을 공개를 하기로 마음을 먹은 것부터가 쉬운 것이 아닌데, 결과적으로 블로그에 별로 좋은 영향으로 이어지지 못한 것 같다. 운동의 경우 기존에 작성한 글로 링크로 이어지다보니, 사진도 그렇고 글자수가 모자라서 그런가...

아무래도 블로그에 별로 좋지 못한 영향이 가게 된 것 같다. 그렇다고 갑자기 그만두는 것도 그래서, 이번 글을 마지막으로 이제는 다이어트 글을 그만 작성을 하려고 한다.

변화 체중, 체지방, 근육량 몇주 전 피크를 찍은 이후로, 계속해서 조금씩 체중은 감소하는 중이다. 체지방도 감소 중이고, 근육량은 증가하고 있어서 건강한 다이어트로 돌입을 한 것 같다.

식단도 일주일에 2회 정도는 다이어트식으로 먹기 시작했고,...