숏폼 도파민에 중독된 현대인들, 이대로 괜찮을까? (feat.성인 ADHD)

안녕하세요, 하롬입니다 오늘은 조금 새로운 주제로 포스팅을 해봅니다 ㅎㅎ 최근 제시간이 많아졌는데요. 나름대로 계획적이고, 생산성 있는 하루하루를 보내고 있는데 딱 한 가지가 정말 바꾸고 싶은데 어렵더라고요.

제가 콘텐츠 업계에서 몇 년간 일하면서 시장 모니터링한다는 이유 혹은 핑계로 SNS(특히, 쇼츠 릴스)를 많이 보곤 했는데요. 그래서인지 지금도 SNS 자제하는 게 너무 어렵더라고요.

그러다 우연히 알고리즘에 뜬 영상을 보게 됩니다. 두둥-!

'황농문' 교수가 출연한 유튜브 영상. 황농문 교수는 몰입 전문가로 원래는 금속공학과 학사, 재료공학과 석박사를 취득하고 해당 분야 관련 연구하시던 분인데요.

그 과정에서 본인이 몰입함으로써 얻은 성취와 인사이트를 토대로 <몰입적 사고>를 독자적으로 개발하여 현재는 책도 집필하시고, 주니어들을 대상으로 아카데미도 운영 중이라고 해요. 영상에서 유익한 내용이 너무 많아 같이 공유드리려 합니다!

스마트폰을 없애야 할까? 결론부터 말씀드리면 '...

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숏폼 도파민에 중독된 현대인들, 이대로 괜찮을까? (feat.성인 ADHD)

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