9.28 460번째 날 휴무 식단 아침 : 밥 1/4 + 야채곱창 + 생과일 쥬스 점심 : 쉬림프 로제 파스타 + 스노윙 소떡소떡 + 포켓팝콘 (위잇딜라이트) 간식 : 커피 + 단호박 + 초코빵 저녁 : 밥 1/4 + 소고기 + 오삼불고기 1. 어제 밤잠도 잘 못자고 오랜만에 귀신 꿈을 꿔서 깊은 숙면을 취하지 못했습니다.
그래서 그런지 오늘 아침에 많이 피곤하더라구요. 생각해보면 그렇게 무서운 꿈도 아니었던거 같은데 왜 잠들었을 때는 그렇게 무서운지 모르겠습니다.
무서운 꿈을 꾸고 바로 자려고 할때도 순간 생각나서 잠 못 들기도 하구요. 그럴때는 몸을 크게 뒤척여서 정신상태를 살짝 깨운다음에 잠을 청하면 조금 수월하게 잘 수 있습니다.
저만의 팁이에요. 2. 그 상태로 오랜만에 출근하고 왔더니 피곤하네요.
월말이라 그런지 일이 넘쳐 흘렀습니다. 특히나 오전에는 매우 바빴습니다.
그래도 정신 차리고 나니 거의 퇴근시간이 다 와간지라 행복했네요. 오늘도 열심히 잘 일하고 왔습니다. 3...
#
다이어리
#
운동
#
일상