로즈마리 효능을 검색하게 되는 순간은 대부분 "탈모가 신경 쓰이거나, 기억력이 예전 같지 않다"고 느낄 때인 것 같아요. 요리할 때 향신료로만 알고 있던 로즈마리가 실제로 뇌 건강, 두피 관리, 항산화까지 다양한 분야에서 과학적으로 연구되고 있다는 사실을 알면 놀라는 경우가 많죠.
지금부터 논문과 임상 연구를 바탕으로 로즈마리의 실제 효능을 정리해볼게요. 소제목 1: 기억력과 집중력 향상, 과학적 근거 있나요 로즈마리는 수세기 동안 '기억의 약초'로 불릴 정도로 기억력을 높이는 데 탁월한 효능이 있는 식물로 여겨져 왔어요.
실제로 고대 그리스 학생들은 시험 중 로즈마리로 만든 화환을 착용했다는 기록도 있죠. 영국 Northumbria University 연구에서는 로즈마리 향이 나는 방에 있던 사람들이 그렇지 않은 사람에 비해 기억력이 15% 이상 향상했다는 결과를 발표했습니다. 2018년 연구에서는 68명의 학생에게 500mg 로즈마리를 하루 2회, 30일간 섭취하게 한 결과 기억...
원문 링크 : 로즈마리 효능 총정리 과학적 연구로 확인된 5가지
