운동을 하다 보면 잘못된 정보를 여전히 그렇게 알고 있는 사람이 있어서 이 주제는 반복해서 올려야겠다. 게다가 며칠 전에 본 유튜브 영상 댓글에 부모님은 작은데 자신은 188cm라서 환경이 중요하다고 주장하는 걸 봤다.
자신의 경험이 다라고 생각하지 말자. 내가 가장 많이 들은 게 우유 많이 먹고 농구해서 키가 크다는 것이다.
내 키는 186cm로 농구나 배구선수가 아닌 이상 큰 편에 속한다. 어렸을 때는 우유와 농구가 키와 관련 있다고 생각했다.
하지만 운동 생리학과 해부학을 공부하면서 사실이 아님을 알게 되었다. 농구 선수들이 키가 크기 때문에 농구를 하면 키가 클거라고 생각한다.
수영 선수는 어깨가 넓기 때문에 수영하면 어깨가 넓어진다고 생각한다. 역도를 하면 키가 크지 않고 유도도 그렇다고 잘못 알고 있다.
일반인들이 생리학과 해부학을 배울 필요는 없다. 그럼 이를 쉽게 알 수 있는 책이 있다.
한번쯤 들어 봤을 이기적인 유전자란 책이다. 이 책을 읽으면 신체와 관련된 고정 ...
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