안녕하세요. 센텀 PT 전문 레이짐입니다. 2022년은 힘든 한 해였지만 순식간에 지나간 것 같습니다.
매년 새해 목표에 운동은 상위권에 들어가죠. 올해는 프로필이나 몸짱보다 운동 습관을 만드는데 집중해 보는 건 어떨까요?!
요즘 극단적인 다이어트나 몸짱보다 즐거움을 추구하는 운동을 찾는다고 합니다. 지난해 골프, 테니스가 유행하게 된 것도 그렇겠죠.
저도 프로필을 목표로 하는 운동은 지양해야 한다고 생각합니다. 자칫 운동에 대한 흥미를 떨어뜨릴 수 있다고 생각합니다.
쉬운 운동부터 시작하는 것이 좋은데 프로필은 극단적인 식단과 강도 높은 운동을 요하니까요. 센텀 PT레이짐은 극심한 다이어트보다 어떻게 운동할지 가르치는데 집중합니다.
제가 제 입으로 말하기 부끄럽지만 그렇게 6년을 운영해 왔습니다. 회원님이 소개할 때도 적당하게 운동시킨다고 소개를 해주고 있습니다.
PT가 힘들다는 잘못된 편견이 있는데 PT가 유행하던 초반에 고강도 트레이닝이 유행했죠. 극단적인 식단과 고강도 운동으...
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원문 링크 : 센텀 PT 전문 레이짐은 운동 초보를 위한 공간
