평일엔 헬스 주말엔 캠핑하는 헬스캠퍼입니다^-^오늘은 다이어트 끝판왕 운동인 버피테스트(burpee test)에 대해 리뷰해 보겠습니다.버피테스트(burpee test)에 대한 기원에 대해서는 의견이 매우 분분합니다. 옥스퍼드 영어사전에 따르면 1930년대 미국 생리학자 로열 H.
버피가 개발해서 버피테스트라고 이름을 붙였다고 위키피디아에서도 이것을 인용하고 있습니다.또한 미국 독립전쟁때 뉴햄프셔주 민병대에서 활약한 토마스 버피(1757~1839)중위가 군용체조로 창안하여 독립전쟁 당시 군용체조로 채택되었다고 합니다.마지막으로 인도 요가와 인도레슬링의 신체단련법에서 유래했다고 합니다. 세부동작에서 차이가 있지만 전체적으로 유..........
이것만 해도 무조건 살빼주는 운동(버피테스트 홈트레이닝)에 대한 요약내용입니다.
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