을지로3가정형외과 승모근 통증 목뭉침 불편감

을지로3가정형외과 승모근 통증 목뭉침 불편감 하루 종일 같은 자세로 앉아서 일하거나 스마트폰을 오래 사용하다 보면, 어느 순간 목덜미와 어깨가 뻣뻣해지는 걸 느끼곤 하죠? 처음엔 단순한 피로라고 생각하고 가볍게 주무르며 넘길 수도 있는데요.

하지만 이런 작은 불편함이 쌓이다 보면 만성적인 통증으로 이어질 수 있습니다. 특히, 어깨와 목의 연결 부위인 ‘승모근’이 뭉치면 단순한 결림을 넘어 두통까지 유발할 수 있어요.

그래서 오늘은 승모근 통증의 원인과 주요 증상, 그리고 이를 완화하는 방법에 대해 자세히 알려드릴게요! 승모근 통증, 왜 생길까요?

승모근은 목 뒤에서 어깨, 등에 걸쳐 있는 넓은 삼각형 모양의 근육으로, 머리와 어깨를 지탱하는 역할을 합니다. 이렇게 중요한 역할을 담당하다 보니 자주 사용될 수밖에 없고, 잘못된 습관이나 외부 자극에 의해 손상을 입기도 하죠. 1.

근육 혹사로 인한 피로 무거운 짐을 자주 들어야 하는 직업을 가지고 있거나, 팔과 어깨를 반복적으로 사용하...