레시틴/효능/부작용/대두/일일섭취량/주의사항/부작용/추천

레시틴은 정자와 정액의 필수 성분이죠? 콜레스테롤을 낮추는 효능으로 많이 알려졌는데요.

대두와 계란에서 발견되는 인지질입니다. 오늘은 레시틴의 효능, 부작용, 섭취량, 주의사항을 소개합니다.

레시틴 레시틴은 세포막을 구성하는 성분인데요. 우리 몸의 세포는 단백질과 레시틴으로 구성되어 있습니다.

세포가 파괴되면 레시틴을 감싸는 세포막이 사라지는데요. 사람의 뇌가 건조될 경우 약 30%의 레시틴으로 구성된다고 합니다.

콜레스테롤 수치 개선 레시틴은 혈중 콜레스테롤을 개선하는데요. 식약처에서 인정한 기능 성분입니다.

레시틴은 인지질의 일종입니다. 물과 기름을 섞는 유화 작용을 하는데요.

혈관벽에 쌓이는 나쁜 콜레스테롤 제거에 좋습니다. 혈액 순환을 저해하는 기름 성분을 제거해 줍니다.

신경 전달 물질 우리 몸이 운동할 때 뇌에서 신경전달 물질을 근육으로 보냅니다. 이 신경전달 물질을 만드는 것이 레시틴입니다.

레시틴은 뇌기능 향상 및 치매 예방 등 효능으로 알려졌습니다. 치매의 원인 중 ...