혈관 건강을 위한 건강주스 10가지와 함께 다양한 만성질환들로부터 발병 원인과 해결 방안에 도움이 되는 무료 건강편지를 받아보세요! 고혈압을 꾸준하게 관리하면서 일상생활에서 실천하는 헬시로그입니다.
높은 혈압을 낮추기 위해 운동과 식단 등 여러 가지 실천할 수 있는 방법을 찾아보고 나와 잘 맞는다면 습관화를 진행하고 있습니다. 아프기 전에는 아침 식사를 많이 거르는 편이었는데요.
이제는 눈 뜨면 공복에 마시는 피엔효소 건강주스 한 잔으로 하루를 시작하고 있습니다. 평소에 아침밥을 안 먹는 사람이 갑자기 챙기려고 하면 귀찮고 힘든 데다가 속에서 잘 안 받아서 메스꺼움을 동반하기도 합니다.
의욕에 앞서 갑작스럽게 매 끼니를 챙기려고 하면 오래 지속할 수 없다는 것을 경험으로 알기 때문에 가볍게 마실 수 있는 건강주스를 택했습니다. 속에 부담도 덜하고 편안해서 이제는 아침마다 건강주스 한 잔을 마시지 않으면 허전함을 느낄 정도인데요.
제가 챙겨 마시기 시작하니 당뇨가 있는 남편도 같이 챙...
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원문 링크 : 혈관 건강을 위한 건강주스 10가지
