[잘못된 비만상식 바로잡기] '단기간 찐 살' 진짜 빨리 빼야 할까? / 대한비만학회x헬스조선 공동기획 잘.비.바 프로젝트!
#대한비만학회 와 #헬스조선 이 공동으로 기획하여 연재중인 잘못된 비만상식 바로잡기 프로젝트! 이번 기사는 단기간 찐 살은 정말 빨리 빼야 하는지에 대한 사실을 확인시켜 줍니다.
#같이건강비만주치의 가 요약해서 알려주는 #잘비바 프로젝트. 대한비만학회, 헬스조선 단기간 찐 살, 진짜 빨리 빼야 할까?
#급찐급빠 라는 말 아시나요? 급하게 찐 살은 급하게 빼야 한다는 뜻이라고 합니다.
방학이 끝나고 개학이 다가올때 많은 학생들이 많이들 이 표현을 쓰기도 하죠. #체중감량 을 무리하게 급하게 진행하게 될 경우 여러가지 건강 문제가 발생합니다.
일주일에 1.5kg 이상 체중을 감량할 경우 담석이 생길수 있는 위험이 의미 있게 올라간다고 합니다. 또 비타민이나 아연과 같은 미량영양소의 결핍 위험도 생깁니다.
피로나 짜증과 같은 감정적인 문제, 인지기능 저하 등도 급격...
![[잘못된 비만상식 바로잡기]'단기간 찐 살'진짜 빨리 빼야 할까? / 대한비만학회x헬스조선 공동기획 잘.비.바 프로젝트!](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyMjA3MTFfODMg/MDAxNjU3NTA2NDQ2OTc3.HRYx87xnIZteMoRZ_4suZ-NW28XLrU3nVc41z-_wgvgg.cZMNpOrq15OEryfvie81mqoNcqaOkZhu19b4a6Peo0Yg.JPEG.healthytogether/%C0%A5_%C4%B8%C3%B3_11-7-2022_11234_health.chosun.com.jpeg?type=w2)
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