[잘못된 비만상식 바로잡기]체중감량엔 단식이 직방?/대한비만학회x헬스조선 공동기획 잘.비.바

[잘못된 비만상식 바로잡기]체중감량엔 단식이 직방? / 대한비만학회x헬스조선 공동기획 잘.비.바 #대한비만학회 와 #헬스조선 공동기획 #잘못된비만상식 바로잡기 프로젝트!

#비만 과 관련하여 잘못 알려져 있는 내용을 과학적 근거에 기반하여 검증하고 올바르게 전달하고자 2022년 1월부터 연재중인 공동기획 기사를 발췌하여 여러분께 도움이 되고자 공유합니다. 대한비만학회, 헬스조선, 조선일보 체중감량엔 단식이 직방?

우리는 #다이어트 를 시작할 때 가장 먼저 하는 것이 조금 먹기 입니다. 쉽게 말해 #단식 은 보편적으로 체중 조절을 위해 꼭 필요한 것 중의 하나이죠.

극단적으로 단식원에 들어가는 것도 이런 이유에서이겠죠. 이번 #대한비만학회헬스조선 의 공동기획 기사의 포인트는 단식을 하는 것이 체중조절에 가장 좋은 최선의 방법일까?

하는 질문에 답을 주고 있습니다. 이론적으로 체중 1kg은 약7000kcal에해당하므로 단식을 하게 되면 기초대사량 소비 만으로도 1주일 간 약 1~2kg의 ...

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