봄마다 이유없이 불안하고 예민해지는 건 계절 호르몬 변화로 GABA 균형이 깨지기 때문이에요. 레몬밤 로즈마린산이 GABA 분해 효소를 억제해서 신경을 안정시키는 원리 정리했어요.
이 포스팅은 네이버 쇼핑 커넥트 활동의 일환으로, 판매 발생 시 수수료를 제공받습니다. 봄에 이유없이 불안하고 예민해지는 이유, GABA 부족 때문이에요 봄이 되면 분명 날씨도 좋아지고 기분이 나아져야 할 것 같은데, 오히려 괜히 초조하고 사소한 것에도 예민해지는 경험 있지 않으신가요?
저도 봄마다 이게 반복됐는데 그냥 봄을 타는 거겠지 하고 넘겼거든요. 그런데 찾아봤더니 계절 변화에 따라 호르몬 균형이 바뀌면서 신경 안정에 관여하는 GABA 수치가 흔들리기 때문이라는 걸 알게 됐어요.
원인을 알고 나니까 접근 방법이 완전히 달라지더라고요. 마지막에 자연스럽게 GABA 균형 잡는 방법도 정리해뒀어요!
봄에 이유없이 예민해지는 건 기분 탓이 아니에요 봄에 이유없이 불안하고 예민해지는 이유, GABA 부족 때...
