혹시 봄만 되면 더 피곤한 느낌 받으신 적 있으세요? 따뜻해지면 오히려 더 나른하고 집중도 안 되고, 밥도 잘 먹는데 기력이 없는 그 느낌이요.
저도 그래서 이것저것 찾아봤는데, 요즘 건강 커뮤니티에서 나이아신(비타민 B3) 얘기가 엄청 많이 나오더라고요. 찾아보니까 생각보다 훨씬 중요한 성분이었어요.
"이 포스팅은 네이버 쇼핑 커넥트 활동의 일환으로, 판매 발생 시 수수료를 제공받습니다." 나이아신(B3) 고르는 5가지 기준 | 봄 피로·에너지 대사 나이아신, 왜 갑자기 이렇게 뜨는 걸까?
찾아보니까 건강기능식품 업계 데이터에서 나이아신 수입량이 최근 몇 년 새 폭발적으로 늘었다고 하더라고요. 단순한 비타민B 복합제 성분 중 하나로만 알려져 있었는데, 최근에는 단독 고함량 제품을 따로 챙기는 분들이 많아졌어요.
이유가 있더라고요. 나이아신은 우리 몸에서 NAD+(니코틴아미드 아데닌 다이뉴클레오타이드) 를 만드는 핵심 전구체예요.
NAD+는 세포가 에너지를 만들어내는 과정에서 반드시...
