무알콜 맥주로 다이어트 가능할까 (칼로리, 혈당 스파이크 비교)

무알콜 맥주 1박스 24캔에 12,000원 할인해서 2박스 사고 이런 기회 안 올 것 같은 예상에 6박스 추가 매수함...ㅎ 이 제품 아마 단종 돼서 떨이로 넘긴 듯. 무알콜 맥주는 과연 내가 살을 빼는 데 도움이 될까...?

처음엔 이런 생각을 함. 1) 술만 마시면 괜찮다는데 안주 없이 술만 마셔볼까? 술만 마시면 안주도 먹고 술도 먹는 것보단 덜 찜.

대신 장기 고장남. 살 빼기 위해 안주 없이 술만 먹고옴.

술에 있는 알콜은 1g 당 7kcal임. 알콜로 만들어진 kcal는 전부 몸에서 열 발생 등으로 알아서 소진되는 칼로리임.

그래서 알콜 자체만으로는 봤을 때는 지방 전환율이 매우 낮은 편임. but..... 내가 젤 좋아하는 안주는 피자 or 햄버거 대신 술과 음식을 같이 먹으면 우리 몸은 알콜 분해를 최우선시 하기 때문에 안주에 있는 탄단지 등 대사는 멈춤.

그렇다는 건 술을 마시면 술 먹기 전, 도중, 후에 먹은 모든 음식물들이 지방 덩어리로 축적될 확률이 높다는 뜻임...