빵순이의 행복한 주말 아점. 고단백 잠봉 루꼴라 샌드위치

빵순이는 금요일 밤부터 설레어요~~~ 왜냐면 주말 아점으로 따끈한 샌드위치를 만들어 먹을 거니깐! 아메리카노(사실 카누)와 함께 하는 공복 운동 후 집으로 돌아와서 나를 위한 한 끼를 준비하는 것.

내가 가장 안정감+행복함을 느끼는 시간이다. 오늘은 오랜만에 잠봉 루꼴라 샌드위치를 만들었다.

맛이 없을 수 없는 조합이지만, 그래도 오늘 너무 맛있어서 기록으로 남기고 싶었다능!! -재료 널담 고단백 저당 슬랩 120g 육공육 잠봉 슬라이스 40g 100% 모짜렐라 42g 와일드루꼴라 10g 꿀 10g 홀그레인머스타드 20g 마무리 통후추 갈갈갈 기름 없이 구운 슬랩은 역시 고소하다.

피타 브레드를 다 먹어서 슬랩으로 주문해 보았는데 굿! 대만족!

근데 입천장 다 까짐 주의! -영양성분 순탄수 56.7g 단백질 34.7g 지방 13.4g 총 칼로리 484.5kcal 나는 빵순이지만 매일 빵을 먹는 건 아니라서 그런 지 늘 탄수 섭취량이 적어서 고민인데, 주말에는 샌드위치를 만들어 먹으며...