공복 혈당 '이 숫자' 넘으면 생활습관 바꿔야 합니다.

당뇨병은 초기 증상이 모호하고 서서히 진행되지만, 한 번 발병하면 심각한 합병증을 유발할 수 있어 '침묵의 살인자'라고도 불립니다. 특히, 당뇨병이 되기 직전인 '당뇨병 전 단계'를 인지하고 관리하는 것이 무엇보다 중요합니다.

내 혈당 수치는 어떤가요? 당뇨병 진단의 기준이 되는 정상 수치를 명확히 정리하고, 특히 당뇨병 전 단계에서 절대 놓치지 말아야 할 공복 혈당 수치의 의미를 알려드리겠습니다.

구분 검사 지표 정상 범위 당뇨병 전 단계 당뇨병 순간 혈당 공복 혈당 (8시간 금식 후 측정) 100mg/dl 미만 100mg/dl ~ 12mg/dl 126mg/dl 이상 3개월 평균 당화혈색소 HbA1c 5.7% 미만 5.7~6.4% 6.5% 이상 공복 혈당이 100mg/dl 초과면 위험신호 공복 혈당이 100mg/dl 넘거나 당화 혈색소가 5.7% 이상이라면 당뇨병 전 단계에 진입했다는 뜻입니다. 이 단계에서는 언제든지 당뇨병으로 진행될 수 있기 때문에 경각심을 갖고 생활습관을 무조...