솔직히 말하면, 저는 코골이가 그렇게 심각한 건 줄 몰랐어요. 그냥 피곤하거나 컨디션 나쁠 때, 잠깐 코 고는 거지, 매일 그런 건 아니라고 생각했거든요.
그런데요, 어느 순간부터 이상한 일이 생기기 시작했어요. 잠을 자다가 숨이 막히는 느낌에 벌떡 일어난 거예요.
진짜로, 숨이 ‘훅’ 끊긴 것처럼 느껴졌고, 그 느낌이 너무 생생해서 가슴이 철렁했어요. 그 일이 반복되면서 ‘이게 단순한 코골이가 아닐 수도 있겠다’는 생각이 들었어요.
특히 남편이 하루는 저한테 조심스럽게 묻더라고요. “자기… 자다가 숨 안 쉬는 것처럼 보일 때 있어.
가끔은 진짜 무서워.” 그 말을 듣고 나니까 내가 잠자는 동안 가족에게도 불안함을 주고 있다는 사실에 너무 미안하고 걱정이 되더라고요.
그날 이후로 제 수면 습관을 하나하나 되짚어보게 됐어요. 가장 먼저 생각난 건 ‘코숨테이프 코골이’라는 키워드였어요.
검색하면 워낙 많이 나오니까 저도 한 번 써보자 싶어서 구입해서 사용해봤어요. 비강확장기처럼 코 안에...
원문 링크 : 코숨테이프 코골이, 안되는 이유가 있었네요
