수면 입마개, 무호흡 있다면 쓰지마세요

수면 입마개, 무호흡 있다면 쓰지마세요..! 갑자기 잠자다가 숨이 멈춘다고 하더라구요 평소에 코골이는 했지만 무호흡까지 있는 줄은 몰랐어요..

남편이 "여보, 가끔 자다가 숨 안 쉬는 것 같아서 무서워"라고 말하더라구요. 저는 그냥 코골이만 하는 줄 알았는데, 알고 보니 중간에 호흡이 멈추는 일이 있었던 거예요.

실제로 스마트워치를 차고 자봤는데, 혈중산소포화도가 밤사이 자꾸 떨어지고 있더라구요. 그제야 '아, 이게 무호흡이구나' 싶었어요.

낮에 졸음이 쏟아지고, 아침에 일어나도 개운하지 않은 이유가 다 이것 때문이었던 거죠. 처음엔 간단한 방법부터 시도해봤어요 코골이 링이나 코 패치 같은 걸 먼저 써봤어요. 1-2만원대 제품들이니까 부담 없이 시작할 수 있더라구요.

근데, 이물감이 있구, 도움이 되는지 잘 모르겠더라구요.. 코고는거랑 무호흡 자체는 여전했구요..

근본적인 해결이 안 되는 거 같아서 다른 방법을 찾기 시작했어요. 수면입마개라는 게 있다길래 써봤는데.. .

온라인에서 ...