양악기 쓰다가 코고는거 극복했던 방법

안녕하세요. 이제는 아내 옆에서 꿀잠 자는 40대 초반 남성입니다.

불과 몇 달 전까지만 해도 저는 집안의 '소음 유발자'였습니다. 제 코골이 때문에 아내가 잠을 설치는 날이 반복되면서 각방을 써야 하나 심각하게 고민할 정도였으니까요.

오늘은 지긋지긋한 코골이와 작별하기 위해 양악기까지 사용했던 제가, 마침내 그 굴레에서 벗어나 코골이를 극복했던 방법에 대해 솔직하게 이야기해 보려 합니다. 각방 위기까지 몰고 온 코골이, 코골이 때문에 스트레스받아 보신 분들은 아실 겁니다.

처음에는 '피곤해서 그렇겠지' 하고 넘기지만, 점점 심해져 주변 사람에게 피해를 주기 시작하면 그때부터는 엄청난 압박감으로 다가옵니다. 저 또한 마찬가지였습니다.

인터넷에 좋다는 건 다 해봤습니다. 코에 끼우는 비강확장기, 자석이 달린 코밴드, 입을 막는다는 입테이프까지.

하지만 전부 일시적이거나 사실상 효과가 거의 없었습니다. 결국 수술까지 알아봤지만, 비용과 부작용에 대한 두려움이 너무 커서 포기했습니다.

그...