여러분, 혹시 최근에 콜레스테롤 수치를 체크해보셨나요? 많은 분들이 이 지질이 건강에 중요하다는 것은 알고 계시지만, 정작 자신의 수치는 모르고 계신 경우가 많죠.
오늘은 콜레스테롤의 정상 수치와 그 수치를 건강하게 유지하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 저도 중성지방이 높아져서 오메가3 처방을 받았습니다.
확실히 먹으니 개선이 되더라구요 잘 챙겨 먹어야 하겠습니다. 콜레스테롤, 그게 뭐길래?
이 물질은 우리 몸에 꼭 필요한 지방 성분이에요. 세포막을 구성하고 호르몬을 만드는 데 중요한 역할을 합니다.
하지만 모든 것이 그렇듯 과하면 독이 되죠. 콜레스테롤은 크게 두 가지로 나뉩니다.
바로 'HDL'과 'LDL'이에요. HDL은 '좋은 콜레스테롤', LDL은 '나쁜 콜레스테롤'로 불리는데요.
HDL은 혈관 벽에 쌓인 지질을 제거하는 역할을 하고, LDL은 반대로 혈관 벽에 쌓이게 만듭니다. 정상 수치, 어느 정도가 좋을까?
콜레스테롤 수치는 혈액 검사로 확인할 수 있어요. 총 수치, ...
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