당신은 오늘 아침 거울을 보며 한숨을 쉬었나요? 혹시 출근길에 느낀 답답함이 단순한 피로 때문만은 아닐지도 모릅니다.
최근 한국 사회에서 가장 뜨거운 감자로 떠오른 '울분'이라는 단어, 들어보셨나요? 특히 30대들 사이에서 이 울분 지수가 최고조에 달했다는 소식, 우리의 건강에 어떤 영향을 미칠지 함께 살펴보겠습니다.
울분, 그게 뭐길래? 울분이란 부당하고 모욕적이며 자신의 신념에 어긋나는 스트레스 경험에 대한 감정적 반응을 의미합니다.
쉽게 말해, 억울하고 화나는 일을 겪었을 때 느끼는 감정이죠. 하지만 이런 감정이 일시적이 아니라 지속될 때, 우리 건강에 심각한 위협이 될 수 있습니다.
한국 사회의 울분 현황 서울대 보건대학원 유명순 교수 연구팀의 최근 조사 결과에 따르면, 우리나라 성인의 약 절반(49.2%)이 장기적인 분노와 좌절 상황에 놓여있다고 합니다. 이는 2019년 독일에서 실시한 유사한 조사 결과(15.5%)의 3배가 넘는 수치입니다.
더 충격적인 것은 심각한 수준의...
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원문 링크 : 30대 울분 최고치, 당신의 스트레스는 안전지대?
