대사증후군 현대인의 건강을 위협하는 대사증후군(Metabolic Syndrome)! 비만, 고혈압, 당뇨, 고지혈증이 한꺼번에 찾아오는 위험한 질환 방치하면 심장병, 뇌졸중, 당뇨병 등 심각한 질병으로 발전 가능!
하지만 식습관 개선 & 생활 습관 관리만 잘해도 충분히 예방 가능! 오늘은 대사증후군의 원인, 증상, 그리고 예방법까지 자세히 알려드릴게요!
대사증후군이란? 대사증후군은 비만, 고혈압, 고혈당, 고지혈증 같은 신진대사 이상이 한꺼번에 나타나는 상태예요.
대사증후군이란? 즉, 여러 질환의 위험 신호가 동시에 나타나는 건강 적신호!
대사증후군 진단 기준 (다음 5가지 중 3개 이상 해당되면 해당!) 1️ 복부 비만 → 남성 허리둘레 90cm 이상 / 여성 85cm 이상 2️ 고혈압 → 혈압 130/85mmHg 이상 3️ 고혈당 → 공복 혈당 100mg/dL 이상 4️ 고중성지방 → 중성지방 수치 150mg/dL 이상 5️ HDL 콜레스테롤(좋은 콜레스테롤) 수치 ...
원문 링크 : 대사증후군이란? 원인, 증상, 예방법 총정리!
